按照中国东说念主一些传统不雅念和俗例，寰宇很当然地就将“喝粥”与“养生”干系在一皆。但其实世博体育app下载，“喝粥养胃”并不适用于通盘的东说念主，粥喝得分辩，不仅不养胃，还可能加剧胃病。今天就来聊一聊这个话题吧。

经过夜间长工夫休息，胃还处于收缩景况，粥对位刺激小，喝进去容易瓦解为葡萄糖并被东说念主体，接收应用，能快速升糖，这么就大大缩短了肠胃背负，同期能补充水分。是以说，胃能源不及的时候，来碗粥也曾对肠胃故意处的。

然而粥经过长工夫的熬制，部分养分身分会在这个经过中被破碎，养分大打扣头的同期由于喝粥无需咀嚼，是以并不利于促进唾液分泌。另外，恒久喝粥也不利于胃的消化功能，十分于是对胃的一种过度保护，导致胃的消化武艺会越来越差。毕竟粥水分较多，会稀释胃液，加快胃的扩展，使胃畅通逐步。

（1）加剧胃食管反流。粥含有水分较多，且流质食品参加胃部过快导致升压，不利于中庸分泌的胃酸，关于胃食管反流病患者来说喝粥反而加剧嗳酸、烧心的。

（2）不利于胃创面的斥地愈合。都说喝粥能促进东说念主快速接收葡萄糖，然而关于泛泛饮食结构而言，它的养分身分就过于单一了，给东说念主提供的养分价值有限，不利于胃创面的斥地愈合。再者喝粥会刺激胃酸分泌，进一步加剧创面的毁伤。

（3）消化功能减退。常说喝粥，因为粥是经过长工夫炖煮无需牙齿咀嚼进食，恒久喝粥会甚至咀嚼器官退化，口腔中唾液的分泌减少，即淀粉酶分泌减少，而唾液中许多酶都有促进消化接收的功能。何况粥在胃内的存留工夫短，恒久以往胃的蠕动就会平缓，消化功能退化，不利于“养胃”。

（4）加剧血糖波动。粥资历长工夫熬制成为食糜，容易被胃肠说念消化接收而快速升糖快速接收事后血糖又速即下落，导致东说念主体血糖波动较大，不利于血糖戒指。

（1）老年东说念主胃黏膜萎缩及胃壁细胞功能减退，胃肠说念能源不及，是以可合适进食粥，以促进胃酸分泌，减轻消化系统的背负。为了加多养分，不错在粥里添加一些辅料食材，以丰富养分，同期加多咀嚼工夫。举例说，平庸不错合适的喝一些小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些粥类不错起到保护胃黏膜养胃的作用。

（2）术后及严重泻肚、吐逆的患者提倡合适进食流质及半流质食品，这个时候就不错磋商喝粥了。举例急性胃肠炎患者胃，上吐下泻的同期可能会脱水，进食粥大致合适补充水分和一些葡萄糖，守护形体水均衡。还有在胃镜肠镜查验活检息肉摘除手术后世博体育app下载，喝粥能幸免摩擦崭新创面，减少局部刺激，匡助胃肠说念功能收复。